후코이단의 효능 8가지 소개

목차

1.후코이단은 무엇인가?

2.후코이단의 효능

2-1.면역력 향상

2-2.항바이러스 작용

2-3.소염작용

2-4.원활한 소화작용 보조

2-5.노화 방지

2-6.항산화 작용

2-7.혈액순환 개선

2-8.체중감소 및 대사증후군에 도움

1.후코이단은 무엇인가?

후코이단(Fucoidan)은 미역, 다시마, 톳같은 갈조류에서 발견되는 끈적한 점액질의 황산염화한 다당류입니다.

많은 전문가들은 후코이단이 일본 오키나와인들이 유난히 건강하게 무병장수하는 삶을 누리는데 핵심이 되는 영양소 중 하나라고 믿고 있습니다.후코이단 추출물의 건강상 효능은 사소한 잔병치레로부터 신체를 회복시키는데 도움을 주는것부터 암과 같은 심각한 질병으로부터 신체를 보호하는 것까지 놀랍도록 다양한 작용을 나타냅니다. 이제부터 후코이단의 8가지 효능에 대해 자세히 소개하겠습니다.

 

 

2.후코이단의 효능

 

 

2-1.면역력 향상

건강한 면역체계를 유지하는것은 바이러스와 세균의 침입으로부터 우리 몸을 보호하는데 도움이 되기때문에 건강에 필수적입니다. 하지만 현대인의 라이프스타일은 화학물질, 스트레스, 수면부족 및 배달음식문화 발달로 인한 건강에 유해한 음식을 자주 섭취하는 습관으로 인해 면역 기능이 약해질 수 있습니다. 규칙적으로 반복적으로 사소한 잔병치레(예:감기)에 걸린다면 면역체계가 제대로 작동하지 않고 있다는 신호일수도 있습니다.

하지만 후코이단을 섭취함으로써 면역체계를 강화할수 있습니다. 면역체계가 강화되면 감염 및 병원균에 대한 저항력이 더 강해질 수 있습니다. 현재까지 발표된 연구 논문들은 후코이단이 특별한 면역체계 강화효능을 보인다고 밝혔습니다.

면역 조절 성분인 후코이단은 면역체계 기능이 저하되었을때(만성피로 또는 감기에 걸렸을때) 면역 체계를 강화하거나 활성화시킬수 있으며, 과도하게 자극될때(루푸스 또는 류마티스와 같은 자가면역 질환일 경우) 면역 체계를 억제할수도 있습니다.

 

2-2.항바이러스 작용

질병에 걸리거나 감염되는 것을 좋아하시는 분은 없겠죠. 감기, 독감, 간염 및 에이즈와 같은 감염병을 일으킬수 있는 400가지 바이러스가 이 세상에 존재한다고 합니다.

천연 항바이러스제인 후코이단은 체내 바이러스 감염을 억제합니다. 발표된 연구에 따르면 후코이단은 인플루엔자, B형감염, 시토메갈로바이러스 및 단순 헤르페스를 포함한 광범위한 바이러스를 억제하는 효과를 가지고 있습니다.

해외 다수의 논문에서 입증된 사실이며, 후코이단은 바이러스가 숙주세포에 침입하는것을 막고 바이러스가 숙주세포 표면에 붙는것을 차단함으로써 체내 바이러스 감염을 멈추는데 효과가 있습니다.

 

 

2-3.소염작용

염증은 만병의 근원이라고도 합니다. 염증은 크론병, 높은 콜레스테롤 수치, 고혈압 및 천식을 포함한 거의 모든 만성질환에 존재하는 주요 기본 원인중 하나입니다.

후코이단은 관절염 관련 염증, 골관절염, 류마티스 관절염 및 염증성 장 질환과 같은 만성염증으로 인한 질환들을 완화시키는데 엄청난 치료적 효과를 보입니다. 후코이단이 백혈구가 염증부위로 이동하는것을 방해하여 염증 유발 사이토카인 생성을 중단시킬수 있다는 연구결과가 늘어나고있습니다.

 

2-4.원활한 소화작용에 도움

장 건강과 장내 세균집단이 이전보다 전반적인 건강과 웰빙에 훨씬 더 중요한 역할을 한다는 인식이 높아졌습니다.

천연 프리바이오틱스인 후코이단은 소화기 건강에도 효능이 탁월합니다. 후코이단은 복합 탄수화물이며, 물을 흡수하고 소화관을 따라 음식을 밀어내 소화작용에 도움이 될수있습니다. 또한 후코이단은 위장 자극과 위 통증의 원인인 위염을 완화할수 있다고 알려져 있습니다.

해외 연구에 따르면 후코이단은 위궤양 치료, 인플루엔자 억제, 박테리아 감염(대장균 및 헬리코박터 파일로리균)억제, 장 염증 및 대장염 감소에 효과적입니다.

 

2-5.노화 방지

새로운 해외 임상연구에 따르면 최근 후코이단이 노화 방지에 탁월한 효과를 보인다는 것이 확인되었다고 합니다.

또한 후코이단은 시르투인6(Sirtuin 6)이라는 수명에 영향을 미치는 주요 효소를 활성화하는 것으로 알려졌습니다. 시트루인 6는 노화, 텔로미어 기능 및 스트레스 저항성과 같은 인간의 다양한 세포생식과정에 영향을 미치는 시르투인 효소 중 하나입니다. 또한 해외의 연구자료에서는 후코이단이 혈관 건강을 촉진시키고 면역 반응을 자극하여 뇌 세포를 보호할수 있음을 입증하였습니다.

최근 화장품과 스킨케어 분야에서 후코이단의 진정, 노화방지 효과를 강조하는 제품이 많이 출시되는것을 확인하실 수도 있습니다.

 

2-6.항산화 작용

활성 산소(free radicals)는 항산화제에 의해 중화되지 않으면 체내 세포에 심각한 손상을 일으킬수 있는 반응성이 매우 높은 분자입니다. 우리의 천연 항산화 능력 수준이 이러한 활성 산소의 손상효과를 상쇄할만큼 충분히 높지 않으면 산화 스트레스가 발생합니다. 산화 스트레스는 200가지가 넘는 다양한 인간 질병의 전조로 알려져 있습니다. 현대인의 생활습관에 빠질 수 없는 스트레스, 환경 호르몬 등이 우리 자신의 천연 항산화물질 공급을 줄이고 활성 산소 생성을 증가시키는 역할을 하고 있습니다. 하지만 후코이단 같은 건강 보조제를 통해 우리 몸의 자연적인 항산화제 공급을 할수 있습니다.



후코이단이 항산화 작용을 발휘하는 주요 메커니즘은 활성 산소를 제거하는 것입니다. 연구결과에 따르면 후코이단은 또한 항산화제의 자연적인 생산을 향상시킬수 있습니다. 폴리페놀(차, 허브류 및 레드와인에서 발견되는 물질) 또한 항산화 작용에 도움이 됍니다.

 

2-7.혈액순환 개선

후코이단은 뇌졸중, 심장 마비 또는 심부정맥, 혈전증과 같은 혈행장애 상태를 예방하거나 치료하는 데 도움이 될 수 있는 강력한 항응고 효능을 가지고 있는 것으로 알려져 있습니다.

연구자들은 또한 후코이단이 천연 항혈전제로 사용될 가능성이 있다고 언급했으며, 혈액 응고 문제를 치료하기 위한 처방약(예: 헤파린)의 필요성을 낮출 수 있다고 밝혔습니다.

후코이단의 항응고 능력 때문에 일반적으로 혈액 희석제를 복용하는 사람들은 후코이단을 피하는 것이 좋습니다.

 

2-8.체중감소 및 대사증후군에 도움

비만은 세계에서 가장 심각한 질환 중 하나가 되었습니다. 2030년까지 전세계 총 인구의 약 58%가 비만이 될 것으로 추정됍니다.

좋은 소식은 체중 감량에 도움이 되는 후코이단의 잠재력을 설명하는 최근 연구결과가 있다는 것입니다.

후코이단은 지방 세포를 분해하고, 소화를 촉진하고, 면역력을 높이고, 고혈당을 낮추고 신체가 인슐린을 올바르게 사용하는 것과 같은 항 당뇨병 활동을 증가시키는 것으로 나타났습니다.